Andar de Bicicleta Emagrece

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by admin on 14 de novembro de 2012

Estudos apontam que pessoas que tem hábito de andar de bicicleta pelo menos 3 vezes na semana possuem pernas mais fortes e bumbum mais definido. As razões são óbvias, pelo fato da bicicleta trabalhar as pernas. Aqui no Perder Quilos nós iremos lhe falar algumas importâncias sobre andar de bicicleta, além de trazer o emagrecimento claro.

Muitas pessoas gostam de andar de bicicleta pelo fato dela trabalhar bastante as pernas, além de fazer perder quilos. Mas o que poucas pessoas sabem, é que a bicicleta também é ótima para trabalhar os braços, porque o equilíbrio é feito pelo esforço dos braços que estão equilibrando a bicicleta. Para você notar o valor dos braços andando de bicicleta, tente andar sem eles, o que vai acontecer? Há algumas pessoas que conseguem andar alguns metros, porém conseguem andar em caminho reto. Você já viu alguém fazer uma curva acentuada sem os braços?

Os braços equilibram e controlam a bicicleta, desta forma parte do peso do seu corpo também é transferido para eles, compre uma bicicleta e comece a andar logo, além de ser super saudável, também é um transporte que poderá facilitar a sua vida.

Andar de Bicicleta é um Ótimo Remédio Contra o Sedentarismo

Ao invés de ir à padaria de carro, que tal ir de bicicleta? E na hora de pagar contas no banco, que tal fazer o mesmo? Você pode perder muitos quilos andando de bicicleta, evite o sedentarismo, indo de carro para lugares próximos, você não vai perder quilos desta forma.

Ter um bom carro hoje em dia é muito mais do que luxo, é uma necessidade, porém há pessoas que para buscar um pão na padaria que fica a duas quadras de distância, acabam indo de carro, um percurso que poderia ser percorrido de bicicleta ou até mesmo a pé.

Para você que não gosta de andar a pé por ser mais demorado, a bicicleta é uma ótima alternativa, pois com ela as vezes você pode gastar menos tempo do que gastaria de carro, principalmente em cidades grandes. É claro que estou falando de percursos pequenos, como ir nas casas lotéricas, no banco, na padaria e etc.

Andar de bicicleta faz bem à saúde, existem bicicleta dos mais diversos tamanhos e preços, o custo benefício também vale a pena, uma vez que indo de carro para a padaria todos os dias, lhe fará gastar cerca de R$ 30,00 por mês de gasolina (se a padaria for perto), de bicicleta além de não gastar nada, você também está ganhando saúde e perder muitos quilos ao mês.

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