Quantas Calorias Tem em 1 Kg

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by admin on 22 de novembro de 2012

Uma forma básica para emagrecer, é entender como deve ser a alimentação. Eu já disse aqui que o nosso corpo é como uma sala de armazenamento. Os alimentos são as coisas que são armazenadas em nós, de modo que se eu armazeno muito, mas não tiro nada, logo o armazém ficará lotado. Trocando em palavras melhores: Quando mais eu como, menos gasto, é lógico que mais eu vou engordar.

Se você ainda não sabe quantas calorias tem em 1 kg, saiba que dentro de 1 kg, cerca de 8.000 calorias estão armazenadas, ou seja, para perder 1 kg por dia, você precisaria gastar 8.000 calorias, ou seja, isso é impossível. Algumas pessoas dizem que em um dia de treinamento pesado na academia é possível perder 900 calorias. Se você já fez um treino pesado em academia, sabe que perder 900 calorias não é nada mole, você sai simplesmente arrebentado.

Perder 1 Kg por dia


Sabendo que perder 8.000 calorias por dia é impossível, logo chegamos à conclusão que perder 1kg por dia também é impossível. Estou relatando isso aqui, porque existem muitas fórmulas mágicas sendo vendidas pela internet, prometendo aos seus compradores a perca de 1 kg por dia.

Qualquer forma que lhe apresentarem e que seja funcional (se é que existe), é completamente fora dos padrões e com certeza lhe trará danos à saúde.

A melhor forma de emagrecer é fechando a boca e se exercitando mais.

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